Час приготування: 35 хв.
Кількість порцій: 2
Складність: не визначена
Сьогодні мені захотілося на обід чогось більш натурального і малокаллорійного. Почала фантазувати:
Очистила пару мінтайчіков від плавників, хвостів і нутрощів. Змастила їх звичайною приправою для риби.
Нарізала помідор часточками, а картопля кружечками.
Склала в рукав посхеме: картопля, помідор, рибка, помілор картоплю. Так у мене вийшло дві порції. Поклала їх на протвень і в духовку при 200градусов на 35 хвилин.
Після закінчення часу виклала рибку на блюдо. А скільки соку дали овочі і рибка!
Дуже смачно і ароматно !!!
Минтай-2шт.,
Помідор (великий) -1шт,
Картопля (середній) -2шт,
Приправа для риби,
Рукав для запікання
Інші рецепти
Помідори по-вегетаріанськи
Пиріг з варенням
сік з ефектом детоксикації;)
Кокосовий маннік з грушами
Кекс Черничка
Бутерброд
Тортик Імпровізація
Салат з копченого кальмара